Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Galiamelone, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Wachtelei, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Golden Peanut Guarkernmehl , Mandelmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei. Mittagessen: Mangos, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane. Abendessen: Mairübchen. Snacks/Sonstiges: Buttermilcheis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Koro Drogerie Cashewmus, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Äpfel. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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