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Was das denn? sch..ss Wochenende
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Edeka Pflaumenkompott, Kölln Haferflocken, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Frischkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Ferrero Hanuta, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bio Company Brennessel, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Zwiebeln, Butter, Buerger Maultaschen. Abendessen: Butter. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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