Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Bofrost Bratkartoffeln, Gemüsegratin. Abendessen: Vegetarisches Würstchen, Mischkornbrot, Traugott Simon Radler, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Käse. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Nutella Nutella, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee mit Milch, Zum Dorfkrug Vanillesauce, hanuta Riegel, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Erdbeeren, Banane. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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