Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Fitmeals Low Carb Schokodrops , DM Bio Lein Mehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Mandelmehl , DM Bio Weizenkleie. Mittagessen: Koro Drogerie Cashewmus, Naduria Vegan Protein, Radieschen, Chicoree, Aprikosen, Banane, Äpfel, Plattpfirsich, DM Bio Kichererbsen Getrocknet. Abendessen: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Walnussöl, Fjordkrone King Prawns, Spargel, Wassermelone, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Feel Good Bar. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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