Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 242,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Baguette, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Champignonsauce, Omelett, Milbona Sahne Kefir. Abendessen: Traugott Simon Radler, Käse, Oliven, Orangen, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Vegetarisches Würstchen, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Wandern - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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