k1evyinik's Notizen, 02 Jun 21

Катя - силач💪😁 

😁🥰, да я сама не ожидала. Но Женя меня быстро "прогрессирует" :))) 

Крутая Катюша 

У меня тоже небольшой прогресс этой весной, получается с +50 кг сделать один чистый повтор :))  

😎😁 

Фига себе Диги! Не надо тут у меня в посте такими цифрами раскидываться, а то мои 3,75 не очень выглядят 😅 

Я думаю, Женя тебя спрогрессирует ещё лучше и ты скоро меня сделаешь :)) 

Но есть и сопутствующие проблемы :)) Я узнал, что у меня есть локтевые суставы :))  

Я кстати подумала , это получается ты сможешь подтянуться вместе со мной, если я повисну на тебе как обезьянка 😄🐒 

И ещё, у меня мало митохондрий, я не тренирую выносливость, поэтому со своим весом больше 18-20 раз за подход сделать не получается :)) Наверное и не получится, возраст уже не тот и жопа от количества не горит :))  

K1evyinik, если ты уйдешь на массу, то это кончено будет вопрос, а если на сушку, то думаю осилю :))  

Ну ты спрогрессируешь может к тому времени до 56 кг 😃 

K1evyinik, главное за банан не хвататься, а то свалимся с турника вместе :))  

🤣🤣🤣 

K1evyinik, я думаю мне надо будет 10 кг лишнего веса убрать, тогда осилю тебя и на массе :))  

Тогда ты иди на сушку 😉 

Это круто!💪Сколько раз и подходов и каким хватом?🤔 Хорошего дня!!!😉🌹 

С этим весом 1 раз могу 😅 2 подхода.  

ого 😍, я со своим весом два с половиной раза то подтягиваюсь 😁крутая 🤗❤️ 

zedko1986, дак и я столько же. Получается я в первую тренировку подтянулась 2 раза сама, потом в следующую через неделю 3 раза , вчера всего третья тренировка была . 4 раза (последний коряво очень) , а потом мы сделали два подхода с весом. Саще чем раз в неделю мне тренер не разрешает подтягиваться . 🤗 Зато после подхода с весом , без него мне сразу показалось легко!