Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Baiser, Kinder Bueno, Nutella Nutella, Speiseeis, Thermomix Minestrone. Abendessen: Krombacher Cab Cola & Bier, Rotkäppchen Sekt Trocken, Nesquik Kakao, Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Vollkornbrot, Leichter Genuss Quark, Marmelade, Grafschafter Rübenkraut. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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