Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Himbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Mittagessen: Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone . Abendessen: Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Essiggurken. Snacks/Sonstiges: Low Carb Muffin, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Kirschtomaten, Rhabarber. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Rudern - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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