Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Edeka Pflaumenkompott, Porridge, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Almighurt Stracciatella, Ratatouille, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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