Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Milfina Butter, Zucker, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Lemar Buchstabensuppe. Abendessen: Alnatura Hausmacher Leberwurst, Salzbrezeln, Harry Weizenmischbrot, Gutes Land Gouda, Butter. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Haferflockenkekse, Kölln Haferflocken, Harry Feiner Stuten, Frischkäse, Harry Feiner Stuten. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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