Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Ei, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Weizenkleie, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Kokosmehl, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Heidelbeeren, Belbake Kakaopulver. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, SPAR Stangensellerie, Banane, Kaki, Aprikosen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Honigmelonen, Spargel, Frühlingszwiebeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, All Stars HY-pro 85 Schoko. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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