Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade Feinherb, Physalis, DM Bio Kokosmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Fitmeals Low Carb Schokodrops , DM Bio Weizenkleie, Dr. Almond Bambusfaser, Sojade Soja Joghurt Natur. Mittagessen: Kaki, Äpfel, Kiwi, Banane, Sellerie, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Chicoree, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Lachs Sashimi, Matsu Tom Yum mit Garnelen. Snacks/Sonstiges: All Stars HY-pro 85 Schoko, Mandelkekse, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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