Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 275,73g | Kohlh: 385,43g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Magerquark, Kölln Haferflocken, Aldi A Leinöl, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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