Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: McDonald's Mayonnaise, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Gekochte Artischocken (Frischware). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Knorr Soße zu Braten, Edeka Rinderhackfleisch , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milchreis, Zucker, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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