Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Zucker, Cucina Tomatenmark, REWE Schweinemett Gewürzt, Tomaten, Spaghetti. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Weintrauben, Landgut Fleischwurst, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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