Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 190,80g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Butter, Aldi Steinofen Baguette, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten. Abendessen: Weintrauben, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Landgut Fleischwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Latte Macchiato, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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