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Got back from vacation on Friday night and am just now getting back to logging food. It was a good trip and it was nice to step back from tracking everything I eat. It's crazy that the scale can go up four pounds in little over a week when it takes so many days to go down the same amount. Back to reality.
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Abendessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Safeway French Bread, Butter, Cauliflower Rice, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Nuggets. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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