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Naja, verdient habe ich’s nicht - war wohl die gute Verdauung dran beteiligt...🙈
Ohne mein gestriges Gefresse hätte ich heute vielleicht sogar die 7 gesehen 😏
Aber Krönchen richten und auf in die neue Woche 💪
Am Mittwoch erfahre ich übrigens, ab wann und wieviel ich wieder arbeiten darf🤩
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 24,74g.
Frühstück: Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Albona Backpulver, K-Classic Sonnenblumenkerne , DM Bio Leinsamen Ganz, Backfee Trockenhefe, Ja! Kokosraspeln, Blanchiert Mandeln, Chia-Samen, Essig, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch. Mittagessen: Landjunker Bauchscheiben, Vita D'or Rapsöl, Radieschen, Kokosmilch. Abendessen: Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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