Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 169,86g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 35,27g.
Mittagessen: Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Finest Bakery Country Knäcke Sesam, Golden Peanut Flohsamenschalen, Ja! Kokosraspeln, Kokosmilch, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gurke (mit Schale), Kania Delikatess Mayonnaise, Gartenkrone Paprika Geröstet, Mild, Süß-Sauer, Bamboo Garden Sambal Oelek Würzpaste, Vita D'or Rapsöl, Kania Ketchup Light, Lidl Körniger Frischkäse, Freshona Tomatenmark, Winarom Sahne Meerrettich, Pellkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Gewürzgurken, Zwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Bio Leinöl, Landjunker Bauchscheiben. Abendessen: Milbona Milch 3,5%, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Schlagsahne, Ei, Kokosmilch, Ja! Kokosraspeln, Golden Peanut Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Snacks/Sonstiges: Kreuzkümmel, DM Bio Leinsamen Ganz, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Ei, Golden Peanut Flohsamenschalen, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Sonnenblumenkerne , Chia-Samen, Blanchiert Mandeln. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oh wow 🤩 👍! Läuft bei Dir 💪😁
16 Mai 21 vom Mitglied: DieDavi
|
Könnte besser sein, aber ich will mich nicht beschweren 😉
Habe nur bereits überlegt, ob ich mein Zielgewicht doch etwas nach unten korrigiere, Köppen könnte es vielleicht...aber dann bin ich nicht mehr gelb😅😂
16 Mai 21 vom Mitglied: anlicaal
|
Jaaaa, das überlege ich auch... Weil ich ja eigentlich im unteren Normalgewicht landen möchte... Ich lass mal so stehen und sehe dann weiter, wenn ich blau bin 😜
16 Mai 21 vom Mitglied: DieDavi
|
16 Mai 21 vom Mitglied: dirk___
|
16 Mai 21 vom Mitglied: Huhu!123
|
Unteres Normalgewicht werde ich nicht schaffen 🙈 beim oberen muss ich schon auf 68 kg runter 😅 das hatte ich geschätzt vor der ersten Schwangerschaft 1998... und gerade nachgeschaut - stimmt nicht. Selbst da hatte ich bereits 75 kg🙈 also nochmal 3-5 Jahre eher 😅😅😅 ich glaube, ich bleibe auch erstmal beim jetzt gesteckten Ziel und dann sehen wir weiter 😂💪
16 Mai 21 vom Mitglied: anlicaal
|
Ui! 😱
Jetzt gibst aber Gas! 👍🤘🎶💖💕
16 Mai 21 vom Mitglied: Abraxsa
|
Warte morgen ab - ich habe meine Makros zwar voll eingehalten, liege aber 500 und ein paar gequetschte über dem ETB 🙈😂 pappsatt bin ich auch, da brauche ich vermutlich bis Mittag nix essen 😂😂😂
16 Mai 21 vom Mitglied: anlicaal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anlicaal's Gewichtsverlauf
|