Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Zucker, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Dorfmühle Schwäbische Spätzle, Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Knorr Helle Soße. Abendessen: Gutes Land Gouda, REWE Leberwurst, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Krüger Chocolate Cup, Marzipan, Haferflockenkekse. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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