Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Abendessen: Obstsalat, Tomaten, Vollkornbrot, Frischkäse, Käse. Snacks/Sonstiges: Milbona Naturjoghurt, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, Ferrero Hanuta, hanuta Riegel. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 47 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|