Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade, Grafschafter Rübenkraut. Mittagessen: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Milbona Naturjoghurt, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, hanuta Riegel, Erdbeeren. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 36 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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