Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 287,11g | Kohlh: 423,00g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Got7 Classic Sauce Barbecue, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Golden Crown Champignons. Abendessen: Milsani Magerquark, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kölln Haferflocken, Banane, Philadelphia Balance, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Got7 Classic Sauce Barbecue, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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