Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 295,96g | Kohlh: 357,67g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Golden Crown Champignons, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei. Abendessen: Banane, Kölln Haferflocken, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Schinken-Wiener Light, Hofburger Reibekäse Leicht, Callowfit Smoky BBQ, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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