Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Goldähren Weizenmischbrot, Marmelade, Zucker, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Nutella Nutella. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Ratatouille. Abendessen: Eierpfannkuchen, Grünländer Käsewürfel, Thomy Gourmet-Remoulade, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Amapur Hafer-Kekse, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Grafschafter Knäckebrot, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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