Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: Zucker, Milch (Vollmilch), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Aldi Stremel-Lachs, Butter, Tomaten, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. Mittagessen: Croissant. Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Club Mate Club Mate (Flasche), Karotten, Rote Paprika, Rote Paprika. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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