Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni, Combino Bolognese Sauce, Aldi Steinofen Baguette. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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