Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Heidelbeeren, Brombeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Kohleintopf, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Käse, Gut & Günstig Doppelkeks, Grafschafter Rübenkraut, Vollkornbrot, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Orangen, Aldi Frischeiwaffeln, Aldi American Style Cookies, Ferrero Hanuta. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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