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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Popp Rote Beete Salat . Abendessen: Walnusskuchen, Popp Rote Beete Salat , Philadelphia Milka, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Kurz schlucken und weiter gehts 💪😊
05 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Bleibt ja nichts anderes übrig 😉
05 Mai 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Guten Morgen liebe Anna 🤗.... Bin momentan nicht viel aktiv hier aber frohe mich dass ihr mich nicht vergessen habt 😘😘😘.... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀
06 Mai 21 vom Mitglied: joa0707
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Guten Morgen Joah, ich bin letzte Zeit auch nicht sehr oft hier 🙈 Aber Kalorien werden trotzdem gezählt und das Gewicht (was die letzten Tage wie eine Achterbahn ist 😬) fleißig jeden Tag eingetragen. Bist du immer noch mit deine Renovierung beschäftigt?
06 Mai 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Ja Anna immer noch. Aber bald ist fertig...Wenigstens mit streichen und tapezieren.... . Zum Glück.... Hab einen schönen Tag 😉🍀☀️☕
06 Mai 21 vom Mitglied: joa0707
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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