Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 236,78g.
Frühstück: Birnen, Heidelbeeren, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Milbona Buttermilch Dessert Kirsche-Vanille, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße. Abendessen: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Grafschafter Rübenkraut . Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Einkaufen - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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