Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: Heidelbeeren, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Ja! Spätzle, Globus Pilz-Rahmsauce. Abendessen: Grafschafter Rübenkraut , Butter, Käse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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