Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Knäckebrot, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Zucker, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup, Cuisinette Frischer Mürbeteig, Frikadelle, Porree. Abendessen: Thomy Gourmet-Remoulade, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Vollmilch. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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