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Ich habe mein Ziel erreicht.🤗🤗🤗 Dank Intervallfasten, Sport und Kalorien einhalten. Es waren immer mal ein paar Ausreißer dabei aber ich habe immer versucht die Wochenbilanz einzuhalten.🎉🎉🎉
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 133,84g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 372,14g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Chia-Samen, Blaubeeren, Butter, Roggenbrötchen, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Konjaknudeln, Rapsöl, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Edeka Porree, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Tomatenmark. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Trolli Mini Burger, Haribo Roulette (25g), Zetti Knusperflocken, Blaubeeren, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pflaumenstreuselkuchen. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
super herzlichen Glückwunsch 🎉
02 Mai 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Auch von mir herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg beim Gewicht halten. :)
02 Mai 21 vom Mitglied: Schulte.Wtal
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herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. ich drücke dir die Daumen dass du dein erreichtes Gewicht halten kannst.
02 Mai 21 vom Mitglied: lippolino
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Das ist toll 🤗 ... herzlichen Glückwunsch 🍀👍🎉🎉🎉
02 Mai 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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02 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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02 Mai 21 vom Mitglied: Dreilaendereck
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02 Mai 21 vom Mitglied: soreisthenewsexy
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Herzlichen Glückwunsch🎉🎊 !!!!
02 Mai 21 vom Mitglied: Chipsesser
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Glückwunsch 🥳👍 Dann mal ran an das Halten 💪😊👍
02 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Herzlichen Glückwunsch!!! Da kannst du richtig stolz auf dich sein. Was wirst du nun tun? Geht es ans "Halten"? LG
02 Mai 21 vom Mitglied: Melnene
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Toll gemacht.... großes Freu 💪🤗🌸
02 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
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02 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Au ja jetzt heißt es halten. 🙈Ich gebe mir + - 1kg. Das wird eine Herausforderung.😊👍🌞Ich werde langsam meine Kalorien hoch setzen und dann mal schauen.🍀💪😀
02 Mai 21 vom Mitglied: wasserquelle
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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