Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Butter, Mehrkornbrötchen, Rührei. Mittagessen: Rote Paprika, Valess Vegetarische Schnitzel , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Äpfel, Combo Trinkschokolade, Gemischte Nüsse, Milbona Protein Joghurt, Vegetarisches Würstchen, Krautsalat, Käse, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Haferkekse, Kaufland Zartbitterschokolade, Ferrero Hanuta. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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