Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Koro Drogerie Kakaonibs, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Erdbeeren. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Femeg Heilbutt, Äpfel, Austrian Cookiedealer Austrian Cookies Protein Style, Kokosöl, Spitzkohl, Karotten, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Radieschen, Salakis Feta Light, Fenchel, Pflaumen, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Kokosraspeln, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rhabarber, Alnatura Feigen. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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