Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 323,63g | Kohlh: 403,61g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: A Joghurt 0,1%, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Ei, Aldi A Kaisergemüse. Abendessen: Milsani Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Kaufland A Geflügel Leberkäse, Callowfit Smoky BBQ, Kölln Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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