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Na wenigstens geht's voran.
In 2,3 Wochen könnte ich U80 werden.
In 5 Wochen Normalgewicht. (79,3 Kilo)
Trotzdem will ich sehr bald die 7 sehen.
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80,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Provamel Hafer Ungesüßt, DM Bio Hafer Crunchy. Mittagessen: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Klostergarten Rotkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Country Schoko-Banane. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angienimmtab89's Gewichtsverlauf
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