Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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126,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 184,88g.
Mittagessen: Lidl Skyrella, Dinkelbrötchen, Salatgurke, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rama Fein Gesalzen, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Römersalat, Zitronensaft, Olivenöl, Essig, Tomaten. Abendessen: DM Bio Chiasamen, Mangos, Zitronensaft, Got7 Chocolate Chip Topping, Erdbeeren, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Blütenhonig Cremig, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Venezia, Got7 Protein Chips Cheese & Onion. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EinfachEve's Gewichtsverlauf
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