Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Mischkornbrot. Mittagessen: Krautsalat, Ritter Sport Schokowürfel, Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab, 7Gün Ayran. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse ein ganzes Kilo und bald am Ziel! 👍🏻
29 Apr 21 vom Mitglied: alkfiue
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werner34's Gewichtsverlauf
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