Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Whole Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Mittagessen: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Calavo Avocado, Havarti Cheese, Swiss Cheese, Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right. Abendessen: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Skrewball Peanut Butter Whiskey. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten, HIIT - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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