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Gewicht halten klappt weiterhin 😃 das freut mich, weil ich häufig über ETB bin 🤫 also... einfach weiter wie bisher 😉
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54,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Exquisa Balance 4%, Kaffee mit Milch, Rührei, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck . Mittagessen: Salakis Feta Light, Exquisa Balance 4%, Gefro Natives Olivenöl Extra, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Fenchel, Möhren. Abendessen: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rindersalami , Wasa Müsli Gourmet, Salakis Feta Light, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Exquisa Balance 4%, Apfel-Essig, Kräuter Salz, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Honig, Äpfel, Senf, Rote Paprika, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Weißwein, Pringles Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, Magnum Almond Mini, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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