Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 134,69g.
Mittagessen: Popp Hummus & Pesto, Kirschtomaten, Radieschen, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Popp Hummus & Pesto, Edeka Bio Finnisch Toasties, Harzer Harzer Käse, Aldi Stremel-Lachs, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Bio Erdnussmus, Banane, Oatly Hafermilch, Blaubeeren, Erdbeeren, Milch (Vollmilch), Kaffee. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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