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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Flirt Zero Zitrone, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Zucchini, Milfina Kondensmilch 10%, Möhren, Buitoni Maccheroni, Gefro Sauce Bolognese. Abendessen: Beck's Green Lemon Zero, Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Deli Reform Active, Bärlauch, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Coca-Cola Coca-Cola Light, Meßmer Ingwer-Zitrone, Edeka Kirsch Joghurt Mild. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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