Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 264,95g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Porridge, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemüsecurry, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Käse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Weintrauben, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Doppelkeks, Kekse, Kinder Bueno, Schokoladenstückchen. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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