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Gute Morgen liebe Mitstreiter,
heute haben wir mal ziemlich lange im Bettchen gelegen. Das muss auch mal sein.
Jetzt backe ich flott Quark-Haferflocken-Brötchen zum Frühstück und dann können wir in den Sonntag starten 💪🏻
Einen schönen Tag euch allen
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 117,18g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Kaffee, Kirschmarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern. Mittagessen: Gekochtes Ei, Champignons, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Spargel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, dann macht euch einen schönen Sonntag.🙋♀️☕🌷
18 Apr 21 vom Mitglied: schnorra
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18 Apr 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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