Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3686 kcal
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Fett: 102,89g | Eiw: 298,45g | Kohlh: 381,55g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Kaisergemüse. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Banane, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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