Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3699 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 294,28g | Kohlh: 422,33g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Allstars , Tip Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Aldi A Traubenzucker, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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