Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 171,23g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style Natur, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Davert Kakao Nibs. Mittagessen: Fettarme Milch, Heidelbeeren, Papaya, Alpro Skyr Style Natur , Fischer Stolz Stremel Lachs, Gutes Land Schmand, Iglo Italienische Kräuter, Olivenöl, Kapern, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Pagen Vollkorn Bröd, Butter, Rote Paprika, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Alnatura Apfelessig, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style Natur , DM Bio Rapsöl Nativ, DM Bio Agavendicksaft, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Orgainic Vegan Whey Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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