Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 258,15g.
Frühstück: Banane, Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken, Viva Vital Joghurt 0,1%, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Mittagessen: Barebells Protein Bar Banana Core, Basic Schwarze Bohnen, Pangasiusfilet, Kirschtomaten, Zwiebeln, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade. Abendessen: Essiggurken, SPAR Stangensellerie, Rucola , Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Kühne Balsamico Bianco, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Medjool Datteln, Bamboo Garden Tamarindenpaste , Gut & Günstig Skyr Natur, Krüger Kakaopulver , SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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