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Kaum Verlust auf der Waage, aber der Körperfettanteil ist gesunken (25,6%, gemessen mit Kaliper)... 💪😎
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 46,31g.
Frühstück: Rote Paprika, Weißkohl, Omelett. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Hearts Trinkschokolade, Aldi Kaisergemüse, Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Namrael's Gewichtsverlauf
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